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Calentamiento de suelo pélvico para entrenamiento de crossfit - Guía gratuita

CALENTAMIENTO DE SUELO PÉLVICO

PARA TUS ENTRENAMIENTOS DE CROSSFIT

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La guía es para ti si:

  • Eres una persona activa, que entrena fuerza
  • Quieres aprender cómo puedes incluir en el calentamiento tu suelo pélvico y tu abdomen
  • Quieres evitar lesiones o disfunciones asociadas a tu CALPP.
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Déjame decirte que si sólo la lees pero no realizas los cambios necesarios, no funcionará.

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SOY ALMUDENA LARRAÑAGA, FISIOTERAPEUTA ESPECIALISTA EN SUELO PÉLVICO

Llevo acompañando a ciento de mujeres activas y que entrenan fuerza durante más de 5 años a sentirse más seguras, tranquilas, libres y con mayor autoestima, gracias a mejorar sus problemas relacionados con el suelo pélvico.

Desde que descubrí la especialidad de suelo pélvico no dejé de formarme en ello: incontinencias urinarias y anorrectales, embarazo, recuperación postparto, diástasis abdominal, hipopresivos, sexología femenina, ciclo menstrual…

Además me dedico a divulgar sobre estas temáticas en redes sociales, prensa y televisión, y siendo la Presidenta de AGFIP (Asociación de Fisioterapeutas en Pelviperineología).

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